어렸을때 학교에서 신체검사를 할 때 시력검사를 해보셨을겁니다. 저는 초등학교 때까지는 시력이 아주 좋았는데 중학교에서 고등학교쯤 가는 시점에서 갑자기 나빠진 것 같습니다. 키가 크면 눈도 나빠질 수 있다는 이야기를 들었었는데 아마 그 이유일까요? 어쨌든 현재는 안경을 쓰고 생활하고 있습니다. 이번 시간에는 집에서 시력검사 해보는 방법을 알려드리는데요 특정 사이트에 접속하여 해당 서비스를 이용해볼 수 있습니다.
검색창에 [인터넷 시력검사 사이트] 정도로 입력하시면 쉽게 바로가기를 통할 수 있습니다. 제가 알기로는 대략 두 세개 정도의 사이트가 있는걸로 아는데요 어쨌든 어느 포털을 활용하든 쉽게 찾으실 수 있을겁니다.
페이지에 접속하시면 테스트를 하기전에 참고해야 할 도움말이 나옵니다. 가장 중요한 것이 바로 모니터의 화면크기 조정인데요 가정에서 사용하는 모니터마다 크기도 다르고 해당도도 다를 수 있기때문에 애초에 조정을 먼저 해주어야 합니다.
검은색 동그라미로 나와있는 부분에 동전을 비교하여 사이즈를 맞춰주시면 됩니다. 크기조정은 플러스 및 마이너스 버튼을 눌러서 하실 수 있습니다.
그리고 이와같이 시력검사표를 보면서 집에서 시력검사를 해보실 수 있습니다. 다만 눈을 가릴때에는 너무 압력이 가해지지 않도록 주의해주시구요 한 쪽 눈이 완전히 가려지도록 해줍니다. 보통은 집에 있는 숟가락을 이용하면 편할겁니다. 저는 예전에 안경을 쓰지 않고도 1.0 이상은 나왔었는데 그 시절이 그립네요.
마지막으로 눈 건강에 도움이 되는 팁 몇가지를 알려드리면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 물체를 너무 가까이 보면 눈이 나빠질 수 있으니 먼 곳을 자주 바라보는 습관을 들이면 좋습니다. 음식 부분에서는 비타민A가 들어있는 것을 드시면 좋다고 하네요. 당근이 좋다고 알려져있는데 여유가 없으신 분들은 비타민제를 복용하는 것도 나쁘지 않겠습니다. 또한 눈이 건조해지지 않도록 유지해주시고 때때로 마사지를 해주는 것도 좋습니다.
